フェーズ５

フェーズ５に今日からなった。そして今日体調不良になった。会社で仕事をしていたらめまいがして少し調子が悪かった。
いつもなら風邪かなって他人に話していたかもしれないが今日はそんな感じではなかった。もし、言っていたら帰れって
言われただろう？そんなフェース５の日でした。

最近暖かい日と寒い日が交互に来たので体調維持はこの年（40代）では多少辛いことがあります。風邪も引きます。
知恵熱も出そうです。でも、今そのような状況になったらいけません。・・・

帰りの新幹線の中で少し体調が悪い？って言っていたら何故か？前の席の人が席を立ち居なくなった。やはりみんな気にしている
のだろう・・・それにしても前の席の人が居なくなった（別の席に逃げたと思う）のにはビックリしました。今日・今はそんな状況
なのでしょう。

自分が犯罪者のような気分がします。今日は家に帰ってはイケナイのかなって少し考えました。インフルエンザにかかって家族
にうつさないためにホテルに暫く泊まるって人もいるこを知っています。そこまでするかって思いますが・・・で今自宅で夕飯
を食べビールを飲んでいます。やっぱり自宅が一番良いです。

ホテルなどにいたいとは思いません。でも、会社に居たときなんであたまがくらくらしだしたのだろうか？知恵熱？だったのか
でも少しまだクラクラしているかも知れない、けどビールが回ってきたのかもしれない。

それにしても毎日東京まで出かけているので、おそらく東京には新しいインフルエンザのウィルスは居ると思う。すれ違って
いる可能性も大いにありです。マスクをすれば大丈夫なのだろうか？不安であります。かかったらその時はその時って気がしま
すが若い人でも亡くなっている人があるらしい。体力のある人でもってところが気がかりではありますが、早く収束して欲しい
と思います。

来年の冬が実は危ないらしい・・・気をつけよう。

明日は運動会

明日は運動会？少し寒そうです。急に最近寒いです。

で、今日は焼き鳥屋さんで2時間お酒を頂きました。

明日はPTA参加の種目がありなんとかがんばるぞ！

運動会って子供のころはいやだった、徒競走が遅くていつもビリか

ビリの前だった。。。今ではどうって事はないけど当事はん～いやだった！

まぁはるか昔で今は笑い話ですが・・・

でも明日はやはりがんばって欲しい！息子たちには！

がんばれっ！

万歩計

最近万歩計を付けだした。毎日記録をしているがいろいろなことがわかる。

月金で会社へ行くとほぼ平均的に、8000-10000歩歩いている。

ところが土日で家にいたりすると3000歩とか4000歩とかって日が時々ある。

10000歩歩くと歩幅0.7mで計算して7kmあるいている計算になる。

ほとんどが駅までの距離と乗り換え・会社内での移動になるのだろうか？

時々酔っ払って余分に歩く事もあるが大体普通にあるいて7km歩いている計算

になる。

で、痩せるかと思うとそうではない、昨年の健康診断もしくはドッグではメタボって

指摘されている。

でもビールも旨いし、たまには二郎ラーメンも食いたくなる。

やはり30000歩くらい歩く事が必要なのか？そしたたらもっとビールを飲みそうな

気がする・・・